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【08.06.09】可以瘦身的食物
. e0 }: {9 q7 G& T1 水果
4 t: |3 R) W8 B苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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+ Z1 X7 n, h# j0 Y: h$ w6 n2 蔬菜" V- K: U1 |+ i# M( V( W8 ?% U
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 1 a% v- r, ?, ?% ]5 a6 T
5 \2 a7 z; Y a5 g( S& k
3凉菜( ^7 U' w6 z$ `/ [7 r
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片! l! `2 P! v7 k" w9 c3 T, K
1 D7 n" B2 U1 _+ R5 j
4炒菜
' P! \. c+ Y6 Q: ^素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
3 b* J% K. X" m3 G# {* J! K
% K. ?% _0 c8 N0 V- z6 T6 L. t9 q5汤
9 \- L; @4 ]* a" k0 _+ R# i A萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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/ j! g5 h! C1 j5 m- w1 j& f5 t0 i6粥% h" u$ d# N6 N( F3 e
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. [6 g6 x* E2 E, `
' f/ }# H" r) p! X7去脂的食物2 W2 @$ V) A* e6 `( a$ h4 S( b
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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/ {5 F Q! g. q& V8瘦腿的食物
' ~% V0 u3 E' E2 n3 `, m" A海苔 香蕉 红豆 木瓜
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6 j1 E- J) A2 G' ^' {3 F9禁吃
+ g& P+ s$ f$ M荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
& c9 }0 W/ R {5 j9 r0 b6 r z1 Z3 S" p: E+ o& M
PS; 以上这些是我以前收集的" H3 o( I2 u7 w
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( }8 ?2 @3 P5 c/ X5 K% e有所帮助
7 k3 ^4 t+ I" |2 z, ]! ~) g柠檬是样好东西
# W; k2 U( `8 ?, `( E% P+ x夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 y5 j. [. y, B! Y1 Y* d效果不错; q7 }9 Z$ E/ }0 @
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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